2019年04月24日　 建設局, （公財）東京都公園協会

城北中央公園　青空スポーツ教室
ランニング・ウォーキング／体幹トレーニング／親子教室

今年度も、城北中央公園の陸上競技場及びジョギング周遊コースを活用した「スポーツ教室」を年4回開催いたします。
「ウォーキング・ランニング教室」のほか、運動会やマラソン大会に向けて親子で練習方法を学べる教室や、シェイプアップやスポーツの基礎作りのための体幹トレーニングなど、様々なプログラムを準備しています。ランニング教室はレベルに合わせて「あすなろクラス（初級）」と「はばたきクラス（中級）」から選択が可能です。第4回はチームリレーラン（ミニ駅伝）も開催します。お誘い合わせの上、ご参加ください。

ランニング教室（過去の様子）

1　日時・内容・定員　※【新】は今年度初開催

回	月日	時間	内容	定員
1	令和元年6月8日（土曜日） ※荒天時は6月22日（土曜日）に延期	10時00分～11時00分	「体幹トレーニング教室」【新】 青空シェイプアップ！	50名
		11時15分～12時30分	ランニング教室「あすなろクラス（初級）」 ランニング教室「はばたきクラス（中級）」 ※当日選んでご参加いただけます。	50名
2	令和元年9月7日（土曜日） ※荒天時は9月28日（土曜日）に延期	10時00分～11時00分	「親子かけっこ教室」 運動会で活躍！短距離走練習	30名
		11時15分～12時30分	ランニング教室「あすなろクラス（初級）」 ランニング教室「はばたきクラス（中級）」 ※当日選んでご参加いただけます。	50名
3	令和元年12月7日（土曜日） ※荒天時は12月8日（日曜日）に延期	10時00分～11時00分	「親子マラソン教室」 マラソン大会で活躍！長距離走練習	30名
		11時15分～12時30分	ランニング教室「あすなろクラス（初級）」 ランニング教室「はばたきクラス（中級）」 ※当日選んでご参加いただけます。	50名
4	令和2年1月11日（土曜日） ※荒天時は1月25日（土曜日）に延期	10時00分～11時00分	「ウォーキング+体幹トレーニング教室」【新】 ※初心者クラスのみ 効果的なウォーキングで健康な身体を目指そう！	50名
		11時15分～12時30分	ランニング教室「あすなろクラス（初級）」 ランニング教室「はばたきクラス（中級）」 ※当日選んでご参加いただけます。 「チーム混合のチームリレーラン」【新】	50名

※当日の実施状況に変更が生じた場合、前日18時00分までに当公園ツイッター（＠ParksJouhoku）（外部サイトへリンク）にてお知らせします。ご不明な場合は、城北中央公園サービスセンターまでお問い合わせください。

2　場所

城北中央公園　陸上競技場

3　集合

各教室とも、開始15分前に陸上競技場内受付までお越しください。

4　講師

JMCランライフ株式会社　宮川誓氏

5　参加費

各教室とも50円（保険料）

6　服装・持ち物

動きやすい服装、運動靴、帽子、飲み物、手袋　（冬季）、大判バスタオル（体幹トレーニング教室参加者のみ）
※更衣室はございません。運動できる服装でご来園ください。

7　参加対象

1. ウォーキング教室・ランニング教室・体幹トレーニング教室：中学生以上（※）
   ※保護者同伴の場合は、小学生でも参加可。
2. 親子（かけっこ・マラソン）教室：小学生とその保護者（※）
   ※小学生のみ、保護者のみの参加は不可。

8　申込方法

城北中央公園サービスセンター窓口または電話で、4月24日（水曜日）14時00分より、先着順に受け付けます。（受付時間：8時30分～17時30分）
※定員に余裕があれば、当日参加も受付けます。

9　問い合わせ先

城北中央公園サービスセンター　電話：03-3931-3650

体幹トレーニング教室（イメージ）

城北中央公園について

住所

練馬区氷川台1-3-1

交通

東武東上線「上板橋」下車南口　徒歩15分
東京メトロ有楽町線・副都心線「氷川台」下車　徒歩20分

電話

03-3931-3650

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