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報道発表資料  2014年5月7日  建設局

城北中央公園
第5回ランニング・ウォーキング教室
ラクに走って、キレイに歩こう!

 これからランニング、ウォーキングを始めようという皆さん、あるいは既に始めていて基礎を学びたいという皆さんを対象に、城北中央公園では、専門家講師による「第5回ランニング・ウォーキング教室」を開催します。
 開催のたびに好評をいただき、今年度で3年目を迎える本イベント。今年度はランニング教室において、新たに中級者向け「はばたきクラス」を追加し、これまで行っていた初級向け「はじめてクラス」と交互に行います。年間で全4回を計画しており、毎回少しずつステップアップする内容の1回目です。
老若男女のランナー、ウォーカーの皆さんに、よりラクに、よりキレイなフォームで、走ったり歩いたりしていただけるよう、城北中央公園に整備されている陸上競技場やジョギングコースで、実際に体を動かしながら学んでいただきます。
 ご家族、お友達をお誘い合わせの上、ぜひご参加ください。

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前回のウォーキング教室の様子

1 日時

 平成26年6月7日(土曜)

  1. ウォーキング教室:10時00分~11時00分
  2. ランニング教室「はじめてクラス」:11時15分~12時30分

※荒天時は、平成26年6月14日(土曜)に順延

2 場所

 城北中央公園(練馬区氷川台1-3-1)陸上競技場

3 集合

 場所:陸上競技場
 時間

  1. ウォーキング教室:9時45分
  2. ランニング教室「はじめてクラス」:11時00分

4 内容

 ビギナー向けの基礎指導を含む実技中心の講座です。

  1. ウォーキング教室:立つから歩くへ
    ~基本の姿勢づくりとストレッチでケガなく歩こう~
  2. ランニング教室「はじめてクラス」:楽に走れるフォームづくり
    ~準備と基本の姿勢・動きをマスターしよう~

5 講師

 Japanマラソンクラブ 宮川誓(ミヤカワチカイ)

6 参加費

 無料

7 服装・持ち物

 ランニングまたはウォーキングしやすい服装およびスニーカー、水分補給用の飲料、帽子

8 対象

 中学生以上の初心者
※大人向けプログラムですが、小学生以下は保護者同伴で参加できます。

9 定員

 各教室50名(小学生以下は保護者同伴)

10 申込方法

 城北中央公園サービスセンターの窓口もしくは電話で、先着順に受け付けます。
 定員に余裕があれば当日に、陸上競技場で参加を受け付けます。

11 問い合わせ先

 城北中央公園サービスセンター 電話:03-3931-3650

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前回の様子(見本を示す宮川講師) 前回の様子(周回コースをランニング)

交通案内

 東武東上線 上板橋駅南口下車 徒歩15分
 東京メトロ有楽町線・副都心線
 氷川台駅下車 徒歩20分

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園内マップ

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問い合わせ先
(公財)東京都公園協会総務課
 電話 03-3232-3038
建設局公園緑地部管理課
 電話 03-5320-5365

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