「ＴＯＫＹＯ体操」ができました！
平成20年9月12日
生活文化スポーツ局
都は、２０１３年東京国体開催や２０１６年オリンピック・パラリンピック東京招致に向けたスポーツムーブメントの創出を目指し、誰もが楽しくできる新しい健康体操プログラム「ＴＯＫＹＯ体操」を企画・開発しました。
この「ＴＯＫＹＯ体操」は、幅広い世代の方に親しんで頂くため、２つのバージョンがあります。
（１） アクティブバージョン（時間 ３分３０秒）
主に若年層をターゲットにしたダンス風エクササイズです。ラジオ体操と比べ強度が高く心拍数が上がり、準備運動として適度な強度の体操として構成されています。
（２） シッティングバージョン（時間 ２分２０秒）
幅広い年代に対応すべくゆっくりとした動きで構成されています。ストレッチを中心に柔軟性を高め、血行を良くする動きによって、肩こり・腰痛を解消する効果を狙うものです。
※詳しい内容は、添付資料をご参照下さい。（資料：「TOKYO体操」コンセプト及び構成について（ＰＤＦ形式：６４７ＫＢ））
※下記のホームページから、プロモーション映像や解説、振付カードのダウンロードができます。ぜひご覧下さい。
| 問い合わせ先 生活文化スポーツ局スポーツ振興部スポーツ事業課 電話 ０３−５３２０−７７２７ |