＜東京都老人総合研究所　第９８回＞
いつまでも動ける体づくり
老化と筋肉の不思議な関係

平成20年7月24日
福祉保健局
（財） 東京都高齢者研究・福祉振興財団

　私たちは日々、歩いたり、喋ったり、笑ったり、食べたりなど、日常生活を営むために筋肉を使っています。しかし、老化するにつれて筋肉はだんだん弱くなり、働きが悪くなってしまいます。筋肉の低下は私たちの生活機能を著しく低下させてしまいます。
　今回の講座では、いつまでも自分の身の回りのことができる体づくりの一助として、筋肉の機能や仕組みなどをお伝えし、高齢者の健康増進に役立ち簡単に行なえる、効果的な筋力トレーニングをご紹介いたします。

１　講演名

　『いつまでも動ける体づくり　老化と筋肉の不思議な関係』

２　開催日時・場所

　平成２０年９月５日（金曜日）　午後１時００分から午後４時３０分まで
　北とぴあ　さくらホール（定員1，３００人）
　（北区王子１−１１-１）
　⇒ＪＲ王子駅下車　北口徒歩２分
　　地下鉄南北線　王子駅下車　５番出口直結
　　都電　王子駅前駅下車　徒歩５分

３　内容

(1) 「知って納得！筋肉の不思議」

　東京都老人総合研究所　老化ゲノムバイオマーカー研究チーム
　研究部長　重本和宏

(2) 「老化研究から発見した筋肉の不思議」

　東京都老人総合研究所　老化ゲノム機能研究チーム
　研究部長　遠藤玉夫

(3) 「実践！使うほど貯まる筋肉の不思議」

　東京都老人総合研究所　自立促進と介護予防研究チーム
　研究員　島田裕之

　※リフレッシュタイム　北区さくら体操

　○司会
　　東京都老人総合研究所　健康長寿ゲノム探索研究チーム　研究部長　田中雅嗣

４　主催等

　財団法人東京都高齢者研究・福祉振興財団　東京都老人総合研究所
　北区、東京都老人クラブ連合会

５　その他

　入場無料・申込不要・先着順
　※手話通訳を同時に行います。

　※いつまでも動ける体づくり　老化と筋肉の不思議な関係　チラシ（ＰＤＦ形式：８８１ＫＢ）